为守护同学们心理健康，践行健康理念，做自己和他人心理健康的维护者。10月23日下午，金融学院各班在心理委员的组织下，顺利开展“做思绪的觉察者”心理健康主题班会活动。
培养乐观心态，减少精神内耗。班会开展中，各班心理委员以春晚节目《导演的心事》为导入，引发同学们的共鸣。同学们纷纷分享了他们在社交活动中的担忧，例如，猜测对方心理活动、担心对方的言行是否出于对自己的“特殊对待”等。面对这些心理内耗，乐观的心态和健康的思维方式将是治疗病症的“灵丹妙药”。
学会管理情绪，增强心理韧性。各班心理委员向同学们分享了控制和调节情绪的一些方法。这些分享不仅为同学们提供了调节情绪的有效方法，也提升了同学们的心理健康意识，从而不断增强心理韧性，使其能更勇敢地面对生活中的挫折和挑战。
学会互帮互助，保护健康心灵。此次主题班会还鼓励同学们开展心理健康互助活动，积极向他人伸出援手，学会理解与倾听。“赠人玫瑰，手有余香”，在帮助他人的过程中，同学们既能感悟温暖与善意的力量，又可以提升自己的心理韧性。
拥抱“心”生活，共筑“心”未来。相信未来在学院和同学们的共同努力下，将营造出更加积极健康的校园氛围，为同学们心理健康成长提供更加坚实的保障。（作者/肖涵希 作者单位/金融学院 审核/赵云飞 廖春妍 王琪)