为提升学生心理素质和抗压能力，金融学院在“大学生心理健康月”（5月）组织各班开展了系列心理健康主题班会。班会聚焦新视角、创新新方法，通过多样的形式、专业的内容和丰富的体验，为同学们的校园生活注入温暖与力量。
筹备阶段，各班通过匿名问卷的方式，了解到学业压力、自卑情绪和人际交往等是同学们普遍关注的问题。基于调研结果，各班精心策划了对应的主题班会：“心向阳光·携手成长——情绪管理与压力应对”“心桥搭建·友航青春”“拥抱自我·正视自卑”“音乐与情绪共舞——用节奏治愈心灵”等。
班会开展中，各班精心设计情景模拟、角色扮演、心理测试、情绪宣泄墙和团队协作游戏等多种活动形式，充分调动同学们的参与积极性。例如通过视频《情绪的秘密》，引发同学们对情绪管理的思考；结合“情绪ABC理论”“压力应对四象限法”等知识，讲解情绪和压力的成因及应对策略；引入音乐冥想、音乐情绪盲盒、歌词疗愈，让同学们深入体验音乐在情绪调节中的作用，实现情感宣泄。
活动结束后，超过80%的同学表示掌握了1-3种情绪管理方法或压力应对技巧。来自FRM242班的夏文影说：“这次班会不仅让我学会了更好地表达自己、理解他人，提升了人际交往能力，更让我深刻感受到集体的温暖和支持，有效释放了心理压力。希望学院能继续举办此类活动。”
本次系列主题班会旨在切实帮助学生缓解压力，促进其身心健康成长。未来，金融学院将持续关注学生心理健康需求，不断优化活动形式与内容，引入更丰富的心理健康教育资源，为每一位学子营造更加温暖、包容、支持的学习与成长环境。(作者/孙嘉忆 作者单位/金融学院 审核/赵云飞 廖春妍 王琪)